選択的なストレッチ
骨盤・骨格を整えるのに、ストレッチが有効な場合が多くあります。
例えば出尻の人は、前腿の筋肉と、股関節の内旋動作にかかわる筋肉が固く縮んでいます。逆に、深層外旋六筋は伸びきっています。
右側に流す横座りが癖になっている方は、右脚の内旋動作にかかわる筋肉と左の深層外旋六筋が相対的に固く縮んでいます。
右側の骨盤が前傾している方は、右の大腿直筋と大腰筋が固く縮み、右のハムストリングが伸びています。
このような筋肉のアンバランスから来る骨格の歪みに対しては、固く縮んだ筋肉を選択的にストレッチする方法がとても有効です。 そして、拮抗している反対側の伸びきった筋肉の筋トレを行うとさらに効果的です。
写真と、モニターさんの感想、施術者のコメントをご覧ください。
施術例 １ （軽度O脚）
骨盤矯正・骨格矯正・O脚矯正
施術例 ２ （体の歪み）
骨盤矯正・骨格矯正
施術例 ３ （中程度O脚、小尻）
O脚矯正・骨盤矯正（小尻）
施術例 ４ （重度O脚）
O脚矯正・骨盤矯正
施術例 ５ 〈中程度O脚）
Ｏ脚矯正・骨盤矯正
施術例 ６ 〈中程度O脚）
Ｏ脚矯正・骨盤矯正
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成城トータルコンディショニング 代表 森本知行
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