O脚矯正　骨盤矯正

初回は、施術の流れ　に書いてあるように、お話を伺いながら現在のお体の状態のチェックをします。
それから、次のような流れで進めていきます。

１．　骨盤の歪みを整えます
骨盤のねじれや傾きを整えます。
骨盤が整っていることが、O脚改善の基本です。

２．　腰から下の筋肉・靱帯・リンパへの施術をします
O脚により、ストレスがかかっている筋肉・靱帯への施術をします。
さらに、O脚による足のむくみを解消するため、リンパの流れを良くする施術をします。

３．　骨盤の下側が開いている方、腿の付け根が出っ張っている方への矯正
骨盤の下側が開いている方、腿の付け根が出っ張っている方への施術をいたします。

４．　股関節、足関節の矯正
股関節、足関節の歪みを矯正します。

５．　脚を伸縮性のバンドで固定します
脚の固定を行います。　軟部組織へのジンワリとしたアプローチ、さらに、脳へ正しい骨格の位置関係をインプットすることを目的としています。

６．　ストレッチをします
股関節、膝関節、足関節の可動域（伸展・屈曲、内転・外転、内旋・外旋）をチェックします。可動域にアンバランスがある場合、制限がある動きのみを選択的にストレッチ（通常のストレッチ・PNFストレッチ）することにより、アンバランスを取り除いていきます。

７．　膝関節・足関節の運動軸を整えます
歪んでしまった運動軸を正していきます。

８．　エクササイズを一緒にやります
歪み方は、お客様それぞれです。　それぞれのお客様用にプログラムしたオーダーメイドのエクササイズをご指導させていただきます。ご来店は、週一回を基本としていますが、エクササイズは毎日ご自宅で行っていただいています。
また、日常動作の注意点なども説明します。