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ふくらはぎの内側に筋肉をつけたいのですが、できますか？

Ｑ：　脚をそろえて立ったときに膝と膝はくっつくのですが、ふくらはぎの内側に筋肉がないため、すねとすねの間に空間ができＯ脚に見えてしまいます。　ふくらはぎの内側に筋肉をつけるＯ脚矯正をやっていますか？

Ａ：　ふくらはぎの内側に筋肉をつける筋トレの指導は行っておりません。
当店では、見た目を改善するためだけの筋トレの指導は行っておりません。
Ｏ脚を改善するため、弱っている筋肉の強化を行いますが、結果（おまけ）として、見た目が良くなる部分があります。

現在、指導を行っている筋トレと目的は、

・外旋筋群の強化・・・膝頭を正面に向ける。　骨盤の下方への開きの改善。　（見た目の効果としては、太ももの付け根のだぶつきがスッキリして小尻効果があります。）

・内転筋群の強化・・・脚と脚が寄り添いやすくする。　（見た目の効果としては、太もも間のすき間がなくなります。）

ただ、お電話では確認できないのですがお客様の場合、膝頭が内側を向いているため膝下の空間に隙間ができ、外側にふくらはぎが張り出してＯ脚に見えている可能性があります。　一度ご来店いただき、拝見させていただければ、詳しく状況と対策を説明いたします。

2007年04月26日