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「美脚をキープする方法　２」

成城トータルＣ通信　vol.18

「美脚をキープする方法　２」

（前号からの続きです。　システム上５００文字以上の配信が出来ないので、分かれてしまいました）

また、膝をピンと伸ばして立つと、ふくらはぎの外側が張るような感じがしますね。　膝をゆるめて立つと、ふくらはぎの外側が楽になります。

つまり、膝をピンと伸ばして立つと、重心が外側になり（靴の外側が減ります）、膝に外側への力が加わり（O脚になる方向）、ふくらはぎの外側に筋肉が付く（O脚に見えやすくなる）ことになります。

私は、駅のホームで電車を待っている時によく観察するのですが、膝をピンと伸ばして立っている方は、O脚の比率が高いですね。

皆さんも、自分の立ち方を自己観察してみて下さい。

今までピンと伸ばしていた方は、少し膝を曲げた状態に、かなりの違和感を感じるはずです。　すごく膝を曲げているように感じるんですよね。　ただ、鏡で確認してもらうと、外見上はほとんど曲がって見えないことが分かると思います。　ようは慣れの問題です。　１～２ヶ月で慣れますので、やってみてください。

それでは、また次号で！

2007/09/22 18:55

　

2007年09月22日