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「横座りと骨盤」&「７月抽選会」

成城トータルＣ通信　vol.11

「横座りと骨盤」

こんにちは。
森本です。

早速ですが、今回のテーマは横座りです。
横座り（お姉さん座り）は正座から両脚を左右どちらかに流した座り方です。

右に流した横座りを例に考えてみましょう。この場合、脚の形が、右脚はぺちゃんこ座り、左脚はあぐらのようになっています。右股関節は内旋（内側に回る）、左股関節は外旋（外側に回る）と逆の動きになります。

いつもこの状態で座っていると、偏ったストレッチを常に行っていることになり、関節の可動域や中立位が左右で違ってきます。膝関節と足関節も同様で、左右で違いが出てきてしまいます。

さらに、横座りをすると、脚を流した側の骨盤が下方へ開いてしまいます。

いつもと反対に流す横座りができない方は、歪んでいます。

横座りはしないのがベストですが、せざるを得ない場合は、交互に、もしくは苦手な方で座るのがよいでしょう。

さて、今月も抽選会を開催します!
※応募期間は７月末まで

当選商品は…
1等:　施術１回　１０００円オフ
2等:　施術１回　５００円オフ

さっそく画面下↓の「基本情報」→「抽選会に応募」からどうぞ!
結果が出たら画面メモをしてお持ち下さい。

2007/07/01 12:30

2007年07月02日