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「美脚をキープする方法　１」　O脚の人に多い立ち方から考える

成城トータルＣ通信　vol.17

「美脚をキープする方法　１」　O脚の人に多い立ち方から考える

こんにちは。　森本です。
ようやく涼しくなってきたと思ったのに、ここ２、３日はめちゃくちゃ暑いですね。

例年８月は、整体の方も、体操教室の方も、ご来店されるお客さまが少なくなるんですよね。　今月に入って、懐かしいお客さま方がご来店されるようになり、楽しい施術をしています。

さて、今回のテーマですが、O脚の人に特徴的な立ち方から、逆に正しい立ち方について考えようと思います。

女性のO脚のほとんどの方が、膝をピンと伸ばして立っています。

ちょっと試してみて頂きたいのですが、足裏のどこに体重がかかっているのか体感しながら、膝をピンと伸ばして立ってみてください。

そうすると、足裏の外側（小指側）に体重がかかっているのが分かると思います。

次に、ピンと伸ばしている膝を、少し緩めてください。少し曲げるということですね。

そうすると、重心が足裏の外側から内側に移動するのが体感できると思います。

今度は膝に注意を向けながら試してみてください。　膝をピンと伸ばすと外側への力が働き、膝を少し緩めて立つと両足が寄り添うような感じになりますね。

(次号へつづく）

2007/09/22 18:50

2007年09月22日