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脚線美キープの仕方 骨格を歪ませないコツ
O脚傾向のある方、お尻の下側が広がっている方は、- あひる座り(ぺちゃんこ座り)をしなように気をつける。
- なるべく横座りをしないようにする。 する場合は苦手な方に脚を流すようにする。もしくは、左右交互に。
- 膝を過伸展しないようにする。
- 足の外側に体重を乗せないようにする。
- 高いヒールの靴はなるべく履かないようにする。
2007年02月15日
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2007年02月15日
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