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お客さまの声　　ダイエット・骨盤矯正

「骨盤矯正＋バランスダイエットコース」を、１１回、２ヵ月半にわたり施術していただきました。
　若い頃は、体重が増えても、すぐに体重が減ったのですが、３０代後半ぐらいから、基礎代謝が落ちたのか、なかなか元に戻らなくなって、困っていました。その間、自己流にダイエットを試みたこともあったのですが、せいぜい体重が落ちるだけ、どうあがいても、お腹だけはふくらみが残る状態でした。
　それで、さてどうしよう、と。スポーツジムに通っている友人などもいましたが、自分にはむいていない気がしていました。エステは恒常的に通うとなると、かなり値が張りますし、施術以外に薬やクリームの購入を勧めてくるのもおっくう。
　こちらは、そうしたわずらわしさが一切ないので、安心して通えました。最初に提示してあるとおり、自分ですることは、踏み台昇降と、夕食の炭水化物抜きだけ。
　結果、２ヶ月半で、お腹まわりはなんと、８センチ減！　体重、頬、二の腕、そしてお尻、足、たぶんなにもかもがスリムになりました（今まではいていたジーンズ、ウエストどころか、ふとももまでゆるゆるになりました）。けれどもとくにお腹まわり。今までどんなにがんばっても、そこだけは残ったというのに。
　家でやっていたことは、炭水化物抜き夕食、おかずは高カロリーの揚げ物などはさすがに控えていましたが、あとは普通に摂っていました。それと土日だけは、主人と一緒に炭水化物摂っていました。踏み台昇降は、最初一日５０回、最終的に３００回とあったので、その通りに。ただ、すぐに体が慣れてくるので、一ヶ月目ぐらいからは、朝出かける前に２００回、夜帰ってきてから３００回まで増やしました。夜やると、いい運動になるのか、不眠症気味だったのがよく眠れるようになり、一石二鳥でした。
　そしてこちらで、そのほかに教えていただいた、壁腕立て伏せ３０回、つま先立ち３０回。後者は、本当に最初から楽にできました。こんなので運動になるのかしら？というぐらい。
　こちらの施術も親切。マッサージが心地よく、ついウトウト。おまけに肩や背中が痛いときは、そちらも丁寧にほぐしてくれて。
　ともかく、ありがたくほぼ目標達成しました。あと１・５キロほど減れば（先生には２キロと言ったのですが、あれから一週間で５００ｇまた減ったのです）、元の体重に戻るので、それまでは炭水化物抜き、その後は特に夜の踏み台昇降を続けたいと思います。不眠症解消にもなりますし。本当にお世話になりました。ありがとうございました。また何かありましたらぜひ通わせてください。

（４３歳　女性　会社員）

2009年08月02日